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As melhores dicas para manter sua pele saudável

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Cuidados com a pele ressecada e/ou descamativa:
– não tome banhos muito quentes, eles retiram a oleosidade natural da pele.
– evite se ensaboar demais e não use bucha, isso retira a hidratação natural da pele. Prefira sabonetes suaves, “hidratantes”.
– se tomar 2 banhos por dia, ensaboe o corpo todo em apenas 1 deles. No outro, só ensaboe as áreas de dobra de pele (axilas, regiões inguinais e nádegas).
– logo após o banho, com a pele ainda úmida, use um hidratante nas áreas ressecadas. Procure um dermatologista para saber qual o hidratante mais indicado para sua pele.
– beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras.

Cuidados com a pele oleosa:
– evite usar hidratantes nas áreas de pele oleosa, eles raramente são necessários. Mesmo se logo após o banho, a pele parece ressecada, em pouco tempo a oleosidade natural vai retornar.
– evite lavar a face com água quente, pois isso estimula a produção de mais oleosidade.
– evite alimentos gordurosos.
– beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras.
– só use filtros solares ou cosméticos com o rótulo oil free (sem óleo).
– se, além de oleosa, a pele descama ou fica avermelhada ou com coceira, procure um dermatologista, você pode estar com dermatite seborréica.

Cuidados com os cabelos oleosos:
– evite usar condicionadores próximo a raiz dos cabelos ou xampus que contenham condicionadores na sua fórmula (2 em 1).
– evite lavar a cabeça com água quente.
– evite alimentos gordurosos e bebida alcoólica.
– beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras.
– cuidado com o estresse, ele pode aumentar a produção de oleosidade.
– se além da oleosidade tem caspa e coceira, pode ser a dermatite seborréica. Neste caso, procure um dermatologista para o correto diagnóstico e tratamento.

Cuidados com os cabelos ressecados e com pontas duplas:
– use condicionadores após o xampu.
– use regeneradores de pontas após o banho.
– evite pentear frequentemente os cabelos.
– evite fazer escova.
– evite o calor intenso dos secadores.

Cuidados com as unhas:
– não corte as unhas até o “sabugo”, deixe sempre uma pequena porção da borda livre.
– não corte as unhas dos pés pelos cantos, isso evitará que elas encravem.
– não retire ou afaste as cutículas, elas protegem a matriz ungueal da ação de substâncias químicas e/ou microorganismos.
– evite usar endurecedores de unha, eles podem causar ressecamento e manchas.
– evite deixar as mãos úmidas por muito tempo. A umidade excessiva favorece o surgimento de micoses como o “unheiro”.
– deixar de usar esmaltes durante 1 semana por mês, usando um hidratante com uréia neste período, ajuda a evitar o ressecamento e desfolhamento das unhas.
– qualquer alteração como bordas desfolhando ou quebrando, manchas, descolamento ou espessamento da unha, procure um dermatologista para o correto diagnóstico e tratamento.

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